Existe vida pós páscoa!
Eu particularmente não me dou tão bem com tanto chocolate e tranqueiras (se é que vocês me entendem). Então de tempos em tempos, tenho que aplicar algumas dessas receitinhas e fechar a boca mesmo! Mas essa época é realmente difícil manter o foco devido ao tanto de informações gastronômicas (vale pras festas de final de ano também). Embora acho que o melhor pra não precisar correr atrás do prejuízo (digo em relação a saúde mesmo), é evitar alguns alimentos. Sim! O corpo sofre e acaba acumulando. Uso essas receitas no meu dia a dia e me sinto bem melhor, menos dor na barriga e saciada!
Vamos as receitas e dicas:
- Água – Primeiro de tudo, nosso precioso líquido! Quem não gosta, faz uma forcinha e empurra essa água pra dentro! E não vale sucos, água com gás ou refrigerantes. Isso porque só a água vai te manter hidratado, além dela ser a principal responsável pelo funcionamento dos nossos órgãos. Ela também te ajuda a eliminar as impurezas que é tudo que queremos nesse momento!
- E pra quem quiser dar um plus na água: espremo um limão inteiro dentro de uma jarra, pego outro limão, fatio e coloco dentro. É ótimo tomar em jejum. Além de eliminar toxinas, você ainda se beneficia com a vitamina C. Tomo durante uma semana, dou uma pausa e depois volto a tomar.
Sem açúcar, hein!
- Chás – Nesses momentos eu opto pelos chás de louro, chá de gengibre com limão e chá de hortelã. Todos eles aliviam e desintoxicam o organismo e são diuréticos.
- Sucos – Pra quem não é tão adepto aos chás. Sucos de maçã, melancia com gengibre e abacaxi são ótimos. Tem também os sucos verdes com: couve, laranja, maçã e hortelã. Fácil de ter em casa!
Suco de abacaxi, melancia, e suco verde
- Sopa de legumes – Bem colorida, com bastante tempero! Vai te alimentar bem e não vai pesar nada. Delicinha. Tem ainda a sopa de abóbora. As duas ajudam bastante a desintoxicar.
Sopa de legumes e abóbora
Deu até fome!
Gente, essas receitinhas são todas fáceis de fazer e com o que já se tem em casa. Sempre uso essas dicas quando quero desintoxicar e dá certo. É claro que prolongar essas dicas, somado a exercícios e reeducação alimentar fica melhor ainda 😉
Tenho algumas outras receitas fáceis pra trazer pra vocês. Vocês vão gostar. Até porque, uma pele bem cuidada e um cabelo bonito tem tudo a ver com a alimentação!
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Beijinhos,
Até a próxima
kerollem Diniz 